מרכז לאימוני כושר - חגי לוי - מחזקת, לא מנפחת שרירים : 6 מיתוסים על הרמת משקולות לנשים אימוני הרמת משקולות תורמים לשני המינים באופן שווה, אז למה בכל זאת התרגלנו לשייך
תומר גרינבאום - מאמן לאורח חיים בריא - למה יש נשים שמפחדות להרים משקולות? ישנה טעות נפוצה אצל נשים רבות שאם הן ירימו משקלים כבדים הן ינפחו את הגוף ויראו שריריות. בגלל
![השפעה של צריכת חלבון על מסת גוף רזה וכוח מירבי בקרב נשים המתאמנות אימוני התנגדות. - אלעד שביט- מרכז לתזונה כושר ורגש השפעה של צריכת חלבון על מסת גוף רזה וכוח מירבי בקרב נשים המתאמנות אימוני התנגדות. - אלעד שביט- מרכז לתזונה כושר ורגש](http://www.eladshavit.co.il/wp-content/uploads/2022/04/G1.jpg)